Он позволяет подтянуть фигуру и выпрямить осанку, координацию, равновесие, повысить тонус мышц, улучшить обмен веществ в тканях. Большой... 

В современном мире, многие знают такой вид фитнеса, как пилатес. Он довольно популярный в последнее время. Этот известный всему миру комплекс... 

Когда Вы в первый раз приходите в спортзал, неизменно всплывает вопрос, какие тренировки выбрать – силовые, или направленные на сжигание... 

Фитнес не зря является самым модным и популярным видом спорта. Регулярные тренировки приносят отличный результат в довольно короткие сроки. Есть... 

Многие девушки жалуются, что у них нет времени для посещения фитнес центров, поэтому они не могут держать себя в форме. Однако, наличие свободного... 

Мнения по поводу бега расходятся в прямо противоположные стороны. Одни считают бег отличным способом держать себя в форме, а другие опасаются... 

Лето в самом разгаре, все уезжают отдыхать к морю, жарить шашлыки на дачу и просто во всю расслабляются. Но иногда, в пользу своей фигуре, полезно... 

Йога это проверенный веками способ поддержания себя в форме. При помощи йоги можно улучшить состояние мышц, сохранить гибкость, избавиться...