С помощью щипкового массажа девушка сможет в домашних условиях избавиться от лишних килограммов и жировых отложений в области талии и живота. Щипковый массаж является замечательным тонизирующим и улучшающим состояние кожи средством. Приблизительно через месяц использования щипкового массажа женщина должна заметить положительный результат. Но для этого необходимо соблюдать определенные правила. Так как же правильно в домашних условиях делать щипковый массаж?
Сразу необходимо предупредить: просто себя массировать недостаточно, женщине необходимо также ввести ограничение на жирные и мучные продукты. Перед тем как начинать курс массажа необходимо замерить бедра и талию, чтобы был виден результат и появился дополнительный стимул. Также представительница прекрасного пола может попытаться надеть джинсы, которые ей малы, а после курса массажа попробовать еще раз примерить их.
Проводится массаж на пустой желудок, при этом необходимо стоять перед большим зеркалом. Перед процедурой стоит принять горячую ванну. Необходимо это для того чтобы глубокие слои кожи разогрелись и массаж смог лучше подействовать. Во время ванны женщина должна разминать ладонями жир, имеющийся на проблемных местах. После ванны кожу высушивают полотенцем, наносят небольшое количество антицеллюлитного геля или растительного масла на область живота и талии и дают впитаться. Продолжительность массажа составляет около 15-30 минут.
Первая зона. Указательным и большим пальцем обеих рук нужно захватить кожу живота и начать разминать ее щипковыми движениями. При этом движения должны разминать зону около пупка. Правая рука должна двигаться по часовой стрелке, левая – против часовой. Необходимо сделать 15 подходов.
Вторая зона. Теперь нужно перейти та область вдоль линии пресса. Щипковыми движениями нужно захватывать кожу на боках и продвигаться к центру с двух боков вдоль данной линии. Движения начинаются под пупком, постепенно переходят наверх к нижней части ребер. Потом нужно начать двигаться в обратном направлении.
Третья зона. С обеих сторон нужно начать одновременно разминать боковую область живота. Щипковыми движениями сначала разминают нижнюю часть талии, затем двигаются по бокам вверх, потом опускаются вниз. Нужно сделать 20 подходов. После процедуры в течение часа есть нельзя.
Для этого чтобы эффект от массажа был виден, щипки должны быть активными и сильными, но доводить себя до синяков не нужно. За месяц такого массажа объем талии можно уменьшить приблизительно на 6 сантиметров.
(Вы пока не оценили публикацию)
