Гемоглобин является одним из самых важных показателей в анализе крови человека. Если он будет снижен, то это может привести как к достаточно серьезным проблемам, так и к незначительным отклонениям. Чтобы нормализовать уровень гемоглобина и улучшить свое состояние, человек должен пройти обследование. В зависимости от результатов данного обследования специалист сможет выбрать подходящую тактику лечения.
Если гемоглобин понижен не очень сильно, то скорректировать его можно при помощи специальной диеты. Для этого человек в свое меню должен включить продукты, в состав которых входит много легкоусвояемого железа. К таким продуктам можно отнести печень, фасоль, язык, говядину, гречку. Также очень полезны фруктовые и овощные салаты, компоненты которых в себе содержат много витамина С. Специалисты смогли доказать, что железо усваивается намного лучше, если организм человека получает необходимое количество аскорбиновой кислоты.
Повышению гемоглобина способствует активный отдых на природе. Зимой человек должен больше кататься на коньках и лыжах, летом – на велосипеде. Также ему нужно устраивать пробежки на небольшие дистанции. Если человека физические нагрузки выматывают, он должен просто больше ходить пешком.
Помещение нужно часто проветривать, вне зависимости от того, квартира ли это или рабочий офис. Свежий воздух положительным образом влияет на самочувствие человека, помогает повысить уровень гемоглобина.
Если же гемоглобин снижен сильно, то нужно принимать железосодержащие лекарственные препараты. Подходящее средство человеку поможет выбрать гематолог или терапевт. Также специалист назначит ему подходящую дозировку препарата и определит продолжительность приема лекарства.
Если случай тяжелый, то может потребоваться госпитализация. Если уровень гемоглобина упал до критической отметки, то это может быть симптомом серьезных проблем, которые можно выявить лишь в условиях стационара. Для того чтобы уровень гемоглобина повысить, специалисты могут назначить курс инъекций лекарственных препаратов, а в особо тяжелых случаях человеку переливают донорскую кровь.
