Одна женщина имеет прекрасную талию, но пышные бедра. Другая, страдает от «животика», но обладает стройными ножками. К сожалению, мы не в состоянии изменить нашу форму, но в наших силах позаботиться о своем теле, чтобы оно было упругим и подтянутым.
Из-за чего ткани теряют упругость?
От природы женская соединительная ткань структурирована слабее, чем мужская и легко растягивается. Из-за этого жир у женщин откладывается гораздо больше, чем у мужчин. Те продукты обмена веществ, что не вышли естественным путем, оседают в межклеточные пространства подкожных тканей. Вдобавок, кровоснабжение нижних сегментов тела не такое активное, как в верхней, именно поэтому эта зона быстрее теряет свою упругость, что и приводит к образованию жировых отложений и целлюлита.
Какая польза от кремов и гелей?
Само собой, жировые отложения нельзя удалить, просто намазав крем или гель. Однако, анти целлюлитные средства и средства для повышения упругости ткани улучшают циркуляцию крови и лифмы, что помогает расщеплению жира.
Массаж щеткой для тела
Использование массажной щетки позитивно сказывается на состоянии кожи и мышц. Массажные движения усиливают циркуляцию крови, укрепляют имунную систему, делают кожу гораздо более нежной, упругой и улучшают восприимчивость к косметическим средствам. Для этой цели используйте щетку из люфы, либо сизалевую рукавицу.
Ведите активный образ
Малоподвижный образ жизни и отсутствие нагрузки способствует ослаблению мышц, которые в последствии заменяются жировой тканью. Катание на роликах, езда на велосипеде, бег, посещение спортзала — все это способствует улучшению обменных процессов в мышцах и улучшает мышечный тонус. В результате, быстрее выводятся шлаки и укрепляется мускулатура. Если у вас совсем нету времени на спорт, то замените лифт на энергичные поднимания по лестнице.
Правильное питание
Жирная и слишком сладкая пища способствуют отложению жиров и появлению целлюлита. Кофеин и соль увеличивает скопление тканевой жидкости. Разумеется, это не значит, что нужно совсем избавиться от кофе или соленой пищи. Просто постарайтесь сбалансировать свой рацион овощами, фруктами и бобовыми — они богаты балластными веществами.
Купание помогает вывести шлаки
Можно совместить приятное с полезным. Водные процедуры, особенно ванна с морскими водорослями выводят из организма шлаки и токсины, улучшают кровообращение, снимают мышечную усталость, насыщая организм полезными микроэлементами и витаминами. Применение таких ванн помогает поддерживать тонус и способствует похудению.
Обертывание тела
Сжечь жир и вывести шлаки поможет обертывание тела морской грязью. Рецепт такой: 20 капель пантенола D смешивают с 50 каплями лавандового масла, 60 г. грязи Мертвого моря и 2 ст. лож. Соли. Смесь подогревается и наносится толстым слоем на проблемные участки, при этом участки нужно обернуть специальной пленкой.
Польза холодного душа
Холодный душ оказывает стягивающее и укрепляющие действие на соединительную ткань. Поэтому каждое утро набирайтесь мужества и начинайте обливаться холодной водой, начиная с щиколоток и заканчивая областью сердца.
(Вы пока не оценили публикацию)
