Вибромассажеры помогают уменьшить проявления целлюлита, сокращают количество жировых отложений, поэтому те, кто поддерживает спортивную форму, по достоинству оценили данное устройство.
В настоящее время появились тренажеры нового поколения – виброплатформы, представленные в широком ассортименте на сайте http://www.well-mir.ru/vibroplatforma/. Это приспособление похоже на беговую дорожку. Тренажер содержит стационарную вибрирующую площадку, которая оказывает благоприятное действие на костный аппарат, сосуды и сухожилия. Платформа позволяет принимать любое положение: стоять, сидеть по-турецки, в таком положении тренируются ноги, живот, плечи, область талии. Считается, что пятнадцати — двадцатиминутная тренировка на виброплатформе сравнима с двухчасовыми занятиями на классических тренажерах. Занятия на подобном тренажерном аппарате – это не только красивое тело, но и отличное настроение.
Пилоксинг – это комплексные тренировки, сочетающие в себе гимнастику, бокс и пилатес. Кардио и силовая нагрузка обеспечиваются посредством медленных ударов в сочетании с прыжками и поворотами, благодаря чему происходит укрепление мышц и уменьшение лишнего веса. Кинезис – от греческого слова kinesis – движение. Память тренажера содержит примерно 250 видеороликов, демонстрирующих порядок и технику выполнения всех упражнений, что вполне может заменить тренажерный зал. Модель типа «шведская стенка» позволяет выполнять растяжку, а типа перекладины с гантелями снабжена панелью с датчиками. Эти тренажеры отлично подходят для силовых нагрузок, занятия шейпингом, а также активно применяются при восстановлении после травм. Также существуют модели тренажеров для домашних тренировок. Канкан – быстрые танцевальные движения для укрепления мышечной ткани верхних и нижних конечностей, а также сердца. Весело выполняйте взмахи ногами и руками, в конце обязательно задерите юбку и сядьте на шпагат.
Боди – балет – разновидность аэробики, направленная на поддержание правильной осанки, развитие мышц живота и ног, улучшение кровообращения, уменьшение жировых отложений в области бёдер. Комбинация растяжки и хореографии способствуют предупреждению заболеваний костей и суставов, способствуют укреплению связочного аппарата. Во время занятий на глайдинге необходимо сохранять равновесие, для чего в работу включаются разные группы мышц. Глайдинг – это тренажер в виде диска, произведенного из синтетического материала, и напоминает фрисби или блюдце. Необходимо встать на диски и вращаться, имитируя катание на лыжах. Будокон – в японском — «путь духовного воина», — объединяет элементы йоги, военное мастерство и медитацию, помогает снять стресс, раскрыть в себе духовную, физическую и интеллектуальную энергию. Непродолжительные тренировки (около часа) состоят из нескольких частей. Джукари или аэрофитнес – сочетание цирковых упражнений и фитнеса. Тренажер включает в себя канат, который фиксируется к потолку, перекладину для выполнения трюков. Занятия на этом тренажере способствуют развитию мышц брюшного пресса, нижних конечностей, плечевого пояса и даёт неописуемое ощущение полёта.
